おはようございます！きのぴーこと木下です。 医水民の日常を書くのは3ヶ月ぶりくらいでしょうか?なんとなく懐かしい気がします。 そこで、ここ3ヶ月で何が変化したのか 何がどう変化したのか 少し考えてみたいと思います！ まずは僕自身の変わったところ 第…

練習お疲れ様でした。更新遅くなってしまい申し訳ありません。 月曜日のメニューです。 ＜W-up＞ ６）400*1 ５）350*1 ４）300*1 ３）250*1 ２）200*1 １）200*1 SKPS(8-00) ＜up swim＞ ６）50*4*2(0-55)100*4(1-50) ５）50*4*2(1-00)100*3(2-00) ４）50*3*…

こんにちは。 クリスマスの予定が追試になる気がしてならない荻窪です。なんちゅの無邪気さには癒されますね笑 てんとう虫といえば、私がアメリカに住んでいた時、幼稚園で「てんとう虫を見つけなさい」という宿題が出たのを思い出します。他には、「ママと…

練習お疲れ様でした。 更新遅くなってしまい、また日記の順番が前後してしまい、申し訳ありません。 土曜日の練習メニューです。 ＜W-up＞ ６）200*2 ５）200*2 ４）200*1+100 ３）200*1+100 ２）200*1 １）200*1 SKPS(ついて+7) ＜up swim＞ ６）50*4(0-55)…

練習お疲れ様でした。更新遅くなってしまい申し訳ありません。 水曜日のメニューです。 ＜W-up＞ ６）400*1 ５）350*1 ４）300*1 ３）250*1 ２）200*1 １）200*1 SKPS(8-00) ＜up swim＞ ６）100*4(1-50) ５）100*4(2-00) ４）100*3+50(2-10) ３）100*3+50(2…

練習お疲れ様でした。 昨日の練習メニューを上げる前に・・・ 昨日は本当にたくさんの方にご迷惑をおかけしてしまい、大変申し訳ありませんでした。みなさんの手厚く素早い対応のおかげで、無事復活いたしました。もう大丈夫です。いろいろとありがとうござ…

こんばんは！こばしさんから回ってきました、なんちゅこと平田です(^^)なかなか書かなくてすいません。なんといっても、医水一の文才の持ち主であるこばしさんの あとに書くプレシャーといったら....沖縄から上京してきて約1年これ以上に嫌なことはありませ…

練習お疲れ様でした。今日のメニューです。 ＜W-up＞ ６）400*1 ５）350*1 ４）300*1 ３）250*1 ２）200*1 １）200*1 SKPS(8-00) ＜up swim＞ ６）50*4(0-55) 100*4(1-45) ５）50*5(1-00) 100*3(1-55) ４）50*4(1-05) 100*3(2-10) ３）50*3(1-05) 100*3(2-15…

練習お疲れ様でした。今日のメニューです。 ＜W-up＞ ６）400*1 ５）350*1 ４）300*1 ３）250*1 ２）200*1 １）200*1 SKPS(8-00) ＜up swim＞ ６）50*4(0-55) 100*2+3(2-00) ５）50*3(1-00) 100*2+3(2-05) ４）50*4(1-05) 100*1+3(2-10) ３）50*4(1-05) 100*…

練習お疲れ様でした。今日のメニューです。 ＜W-up＞ ６）400*1 ５）350*1 ４）300*1 ３）250*1 ２）200*1 １）200*1 SKPS(8-00) ＜Up Swim＞ ６）100*4+4(2-00) ５）100*4+3(2-10) ４）100*4+2.5(2-20) ３）100*3+3(2-30) ２）100*3+2.5(2-45) １）100*3+2(…

練習お疲れ様でした。更新遅くなってごめんなさい。 土曜日のメニューです。 ＜W-up＞ ６）400*1 ５）350*1 ４）300*1 ３）250*1 ２）200*1 １）200*1 SKPS(8-00) ＜up swim＞ ６）100*8(2-00) 1-4t:Form 5-8t:Des ５）100*7(2-10) 1-4t:Form 5-7t:Des ４）1…

今日は、病理学という科目で顕微鏡を覗いて何が見えているかを答える、鏡検試験という試験の日でした。 でも朝起きたら９時５分でした。 「ファッ！？」 驚きの声を上げたのと、自転車に飛び乗ったのはほぼ同時であったと言って言い過ぎではありません。僕は…

練習お疲れ様でした。更新遅くなりまして申し訳ありません。 水曜日のメニューです。 ＜W-up＞ ６）400*1 ５）350*1 ４）300*1 ３）250*1 ２）200*1 １）200*1 SKPS(8-00) ＜up swim＞ ６）50*6(0-55) 100*4(1-45) ５）50*6(1-00) 100*3(1-55) ４）50*5(1-05…

練習お疲れ様でした。今日のメニューです。＜W-up＞ ６）200*2 ５）200*2 ４）200*1+100 ３）200*1+100 ２）200*1 １）200*1 SKPS（ついて+7） ＜up swim＞ ６）50*4(0-50) 200*2(3-30) ５）50*3(0-55) 200*2(3-50) ４）50*4(1-00) 200*1+100(4-10) ３）50*4…

＜W-up＞ 400 or 350 or 300 or 250 or 200(8-00) SKPS ＜swim&Drill＞ ６）100*4(1-40) 50*8(1-15) ５）100*4(1-50) 50*7(1-15) ４）100*3(2-00) 50*8(1-20) ３）100*3(2-10) 50*7(1-20) ２）100*3(2-30) 50*6(1-30) １）100*2(2-40) 50*6(1-50) 1s:Form 2s…

＜W-up＞ 8min. swim ＜Swim&Drill＞ ６）100*4(1-40) 50*8(1-15) ５）100*4(1-50) 50*7(1-15) ４）100*3(2-00) 50*8(1-20) ３）100*3(2-10) 50*7(1-20) ２）100*3(2-30) 50*6(1-30) １）100*2(3-00) 50*6(1-40) 1s:IM 2s:Drill ＜Kick＞ ６）200*5(3-30) ５…