医水民の日常

横浜市立大学医学部水泳部のブログです。

2013-07-03から1日間の記事一覧

終盤体が動くように・・・

＜W-up＞ 400 or 350 or 300 or 250 or 200(8-00) SKPS ＜swim&Drill＞ ６）100*4(1-40) 50*8(1-15) ５）100*4(1-50) 50*7(1-15) ４）100*3(2-00) 50*8(1-20) ３）100*3(2-10) 50*7(1-20) ２）100*3(2-30) 50*6(1-30) １）100*2(2-40) 50*6(1-50) 1s:Form 2s…