練習お疲れ様でした。更新遅くなってごめんなさい。
土曜日のメニューです。
＜W-up＞
６）400*1
５）350*1
４）300*1
３）250*1
２）200*1
１）200*1
SKPS(8-00)
＜up swim＞
６）100*8(2-00) 1-4t:Form 5-8t:Des
５）100*7(2-10) 1-4t:Form 5-7t:Des
４）100+6+50(2-20) 1-3t:Form 4-6t:Des 6.5t:Form
３）100*6(2-30) 1-3t:Form 4-6t:Des
２）100*5+50(2-45) 1-3t:Form 4-5t:Des 5.5t:Fast
１）100*5(3-00) 1-3t:Form 4-5t:Des
＜Drill＞
６〜３）50*8(1-20)
２〜１）50*7(1-30)
＜Kick＞
６）100*5(1-40)50*4(1-10)
５）100*4+50(1-50)50*4(1-15)
４）100*4(2-00)50*4(1-20)
３）100*3+50(2-10)50*4(1-25)
２）100*3(2-30)50*4(1-25)
１）100*3(3-15)50*3(1-15)
1s:Form
(set rest 0-15)
2s:U.W.
＜Pull＞
６）100*5(1-20)
５）100*4(1-30)
４）100*4(1-40)
３）100*3+50(1-50)
２）100*3(2-00)
１）100*3(2-20)
Hypo 5以上
＜Main＞
全員）100*4*2(3-00)
50*4*2(2-00)
3H/1E
up swim
木下 1-23/1-23/1-21/1-24/1-21/1-18/1-16/1-12
荒木 1-25/1-22/1-22/1-22/1-23/1-19/1-15/1-11
刈田 1-22/1-19/1-20/1-20/1-19/1-14/1-10/1-08
小林 1-25/1-24/1-23/1-23/1-20/1-17/1-14
豊田 1-23/1-24/1-22/1-26/1-34/1-31/1-31
横井 1-44/1-29
鳴釜 1-37
高田 1-53/1-55/1-57/1-56/1-53/52-40
藤岡 1-57/2-01/2-04/2-00/1-55/52-38
橘 2-00/2-07/2-08/2-07/2-02/56-29
水谷 2-06/2-11/2-09/2-08/2-05
溝口 2-05/2-08/2-09/2-08/2-05
小田 2-04/2-07/2-06/2-08/2-02
Kick
荒木 1-20/1-20/1-20/1-20/1-21 46-95/46-70/45-49/45-90
刈田 1-25/1-32/1-32/1-32/1-35 48-09/49-65/46-87/47-59
木下 1-33/1-33/1-37/1-34/1-35 55-05/57-77/57-49/53-03
豊田 1-15/1-17/1-17/1-16/37-88 50-69/50-09/49-91/48-99
仁禮 1-40/1-42/1-43/1-45/51-60 52-41/54-70/54-34/50-07
澁谷 1-48/1-52/1-54/− −/52-44/49-31/52-22
石賀 1-49/1-57/2-11/− −/51-32/53-88/53-34
横井 1-51/1-58/2-14/− −/1-01/1-01/55-68
小林 1-47/1-45/1-48/53-50 −/48-47/49-81/53-27
荻窪 −/2-00/−/58-46 −/1-00/1-05/1-03
高田 2-07/2-11/2-15 1-05/58-89/−/1-01
石阪 2-17/2-23/2-27 1-03/58-92/−/57-80
小田 2-15/2-24/2-23 1-03/1-05/−/1-12
藤岡 2-21/2-26/2-31 1-04/57-98/−/1-03
水谷 2-46/2-49/2-55 1-11/1-10/1-08
橘 2-48/2-51/2-56 1-10/1-10/1-09
溝口 2-52/2-53/2-55 1-12/1-11/1-08
Pull
木下 1-05/1-06/1-10/1-13/1-15
荒木 1-10/1-10/1-11/1-12/1-15
小林 1-12/1-11/1-13/1-16
横井 1-10/1-11/1-13/1-15
刈田 1-10/1-10/1-10/1-13
豊田 1-26/1-21/1-21/1-25
仁禮 1-24/1-24/1-29/1-32
石賀 1-27/1-31/1-32/1-33
石阪 1-28/1-30/1-32/46-28
澁谷 1-28/1-32/1-35/46-02
荻窪 1-37/1-41/1-39/48-53
藤岡 1-51/1-55/1-57
橘 1-56/2-00/2-05
高田 1-53/1-58/1-58
水谷 2-09/2-16/2-14
小田 2-12/2-24/2-22
溝口 2-13/2-27/2-23
Main
荒木 1-05/1-06/1-06 31-74/1-09/1-12 1-08-28/31-26/30-15 −/−/−
刈田 1-08/1-10/1-12 1-21/1-22/1-23 36-37/32-05/32-05 32-80/32-88/−
桝井 1-07/1-09/1-13 1-13/−/1-11 35-01/34-35/33-73 33-22/33-08/32-03
小林 1-10/1-08/1-08 1-12/1-10/1-10 32-47/31-51/31-52 33-95/32-21/32-03
豊田 1-10/1-09/1-09 1-22/1-21/1-23 39-22/38-21/38-19 38-28/37-81/36-79
横井 1-11/1-15/1-15 1-13/1-17/1-17 35-22/33-52/33-09 33-19/34-13/32-49
仁禮 1-28/1-28/1-27 1-28/1-28/1-32 42-18/42-11/42-73 41-86/41-00/41-07
石賀 1-29/1-29/1-30 1-30/1-32/1-28 40-15/39-69/40-35 42-68/40-65/41-60
石阪 1-31/1-29/1-30 1-31/1-31/1-30 41-96/42-26/41-92 42-95/42-69/42-19
荻窪 1-31/1-32/1-34 1-32/1-32/1-33 42-99/43-01/44-14 43-92/44-56/41-12
木下 1-52/1-49/1-50 1-53/1-47/1-00-83 57-90/53-55/1-01 32-73/32-13/31-06
澁谷 1-30/1-29/1-28 1-28/1-27/1-27 40-65/40-96/39-95 47-87/46-87/46-51
鳴釜 1-36/1-38/1-38 1-34/1-35/1-34 41-62/43-05/43-77 43-35/44-14/44-30
橘 1-52/1-56/2-00 1-37/1-41/1-46 47-54/47-74/48-34 48-62/47-03/43-08
藤岡 1-53/1-56/1-57 1-51/1-48/1-54 49-64/52-06/53-54 50-88/49-75/48-32
高田 1-49/1-51/1-53 1-49/1-52/1-51 52-22/52-70/52-54 53-69/53-80/51-88
小田 2-05/2-03/2-04 1-59/2-01/1-59 53-81/55-63/− 54-48/55-72/51-52
水谷 2-00/1-59/2-01 1-59/2-00/1-58 54-24/53-64/54-64 54-81/55-40/55-36
溝口 2-05/2-04/2-04 2-00/1-59/1-58 52-48/54-05/− 53-23/53-69/54-09
きつかったです…夜7時くらいから朝まで爆睡しました。パソコンの前で笑
全コースメニューもサークルも同じメインで、みんなで頑張れたような気がしますが、みなさんはどうでしたか？
メインはもちろん、声出しやみんなが泳いでいるときの応援などもみんな一生懸命で、私も頑張らなきゃと思いましたし、応援にはだいぶ救われました。
マネさんも暑い中本当にありがとうございました。いっぱい応援してくれてうれしかったです。
きつかったけど、みんなでよい雰囲気が作れてよい練習だったなと感じました。
この前、つらつら書いた部活観について、いろんな人から反響がありかなり驚いています。
「水泳は個人競技」。今回のような練習だとあまりそうは感じませんね。
みんながいるから頑張れる。みんなのためなら頑張れる。
一緒に頑張る仲間がいることは、なんと素晴らしいことなのでしょう！
みんなと一緒に部活ができて、本当に幸せです。
さてさて、このブログを書いているのは今日（14日）なのですが、今日は相模原グリーンプールで役員の練習をしてきました。
一緒に来てくれたたくおくん、はなちゃん、みほ、木下くん、橘くん、ゆっくりしたいであろう日曜日に朝早くから本当にありがとうございました！
今日は短い時間ではありますが、県水連の役員のみなさんのご協力のおかげで大会運営の現場に入らせていただくことができました。
普段「競技者」として見る試合を「運営者」の立場に立ってみて感じたことがたくさんあると思います。
その感じた「思い」を、ぜひみんなにも伝えてほしいです。
大会運営は、たいへんじゃないといったら嘘になりますが、私は「やらなきゃいけない」からやっているわけではなく「やりたい」と思ったから実行委員長に立候補しました。しかも、みんなの反対を押し切って。
自分たちが一番輝ける舞台を、自らの手で作り上げられるなんて、こんな機会二度とないと思いました。
今でも大会運営に関して義務感を感じたことはありません。
運営の仕事が立て込んで大変だったり、部活・学校の試験や課題・運営のことが一気に重なってつらかったり、運営と自分の水泳の両立に悩んだりと、ここまでいろいろありましたが、こんな私のことを医歯薬で主管を務めた経験からたくさんのアドバイスを下さって精神的に折れそうだったときに支えてくれた先輩方、「何でもやるからいつでも言ってくださいね！」といつも言ってくれる後輩たち、一番そばでいつも助けてくれた同期のみんなのおかげで、なんとか大会まであと一か月というところまで来ることができました。
あと一か月。先月まではこんな日が来るなんて想像もできないくらい先がみえませんでした。
まだまだ詰めなきゃいけないところはたくさんあるし、競技役員の仕事も今のままでは不安要素も多いですが、まだ時間はあります。私の力不足でたくさん迷惑かけてきたし、まだかけると思いますが、「感動の生まれる大会」にしたいのでみなさんの力を貸してください！よろしくお願いします！
実行委員長として大会を運営しつつも、5レース全力を尽くしますよ笑
例年実行委員長はレースには出ていなかったみたいですが、両方やってのけてこそ本当の成功だと思うので。
明日は、たくおくん＆荒木さんの医水ベストカップルによるメニューですね。
もういまからわくわくしてます笑
明日こそ早くメニューをアップできるよう頑張ります。
では、この辺で失礼します。
