昨日は五医大戦お疲れ様でした。そして、今日の練習もお疲れ様です。2〜6コースメニュー ＜W-up＞ ６）５）400*1 ４）350*1 ３）300*1 ２）250*1 SKPS(10-00) ＜up swim＞ ６）50*6(0-55) 100*3(1-50) 100*3(1-50) ５）50*5(1-00) 100*3(2-00) 100*3(2-00) …